近期，中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中指出：“落实立德树人根本任务，着眼建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，坚决防止侵害群众利益行为，构建教育良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长。”“双减”政策的落实一方面要减轻学生负担，另一方面也要将阻碍教育公平、影响考试评价结果真实性的因素着手解决。可见，“双减”的核心是让教育真正回归“立德树人”的根本任务，让老百姓真切享受到教育改革的成果。

“双减”减的是负担，增的是素养

被过重的作业负担和良莠不齐的校外托管班、培训班所拉扯的中小学生，不仅负担太重影响正常学习，身心健康更难以保障。“双减”让中小学生从不合理的、过重的学习负担中解放出来，让社会教育、家庭教育、学校教育有更多可能去关注学生个体的健康成长和全面发展。减负不是减去负担，而是减去过重的负担；减负不是让人不努力学习，而是让人养成学习需要的自动学习能力；通过这个减法，学生拥有更多的时间不是用来挥霍浪费，而是要更加珍惜。“双减”推进让处于成长阶段的中小学生们拥有了较多自主安排的时间，这样既可检验个人是否拥有积极正确的学习态度，也能看到自我是否形成良好的学习习惯、行为品质。“双减”减的是负担，增的是素养，即学生要养成自律的好习惯，做好自我管理，增强自主学习的能力，学会做好规划，科学学习，脚踏实地，涵养学识，培养良好的兴趣爱好，从事力所能及的家务劳动，加强社会实践，努力实现个人健康成长和德智体美劳全面发展。

“双减”减的是数量，增的是质量

当下，学科类培训机构的关停，学生过重作业负担的减轻，课后延时服务的增加，都在向学校要“加法”。落实“双减”政策，源头在学校，成效也在学校，需要学校提升质量、降低数量，因材施教、因校制宜，最终实现学校整体育人水平的提升。学校落实“双减”政策，重点“减”在学生过重作业负担和考试压力，着力破除唯分数、唯升学等痼疾；而“双减”的“增”，主要在质量和效率上下功夫。针对“双减”，学校提出了“三提升、三加强”，进一步“提升课堂教学质量，提升作业效能，提升课后服务质量；加强教师队伍建设，加强学生学习指导，加强家校协同育人”。学校在增质时，要不断培养教师的教育情怀，增强教师职业幸福感，只有真正幸福的教师，才能教出内心充盈的学生；要引领教师进一步更新教育理念，积极探索教育改革的有效路径，研究教法，指导学法；要在课后服务的内容、形式、实施和保障上发力，注重为学生提供多元选择，满足不同学生的发展需求，激发学生学习兴趣，让学生的课后学习变得丰富而有意义。只有全面提高教育教学质量，切实守好学校教育主阵地，坚持立德树人，五育并举，同时加强与家长的沟通交流，形成教育联盟，做强做优学校教育，才能让学生真正回归校园。

“双减”减的是焦虑，增的是责任

社会因素、文化因素、个人因素的相互作用，都在催生着家长的教育焦虑。“双减”需要家长减少焦虑，负起家庭教育的责任。首先，家庭教育要有正确的理念和方法。家长常有让孩子不输在起跑线的思想，把超前学习、过度学习作为法宝，把起跑线当成了分数线，一味追求分数的高低，经常拿孩子与他人比较，而忽视了个体差异的存在，这本身就是有违教育规律的。超前的、过重的负担，不仅不利于孩子的身心健康、长远发展，更是提前消耗孩子对未来的好奇。家长要充分认识到比分数更重要的是身心健康，比学业更重要的是愉快成长，要尊重人的成长规律，尊重孩子的特点和成长需要，切不可拔苗助长。另外，家长一定要抽出更多的时间陪伴孩子。许多家长都存在过分依赖学校和培训机构的情况，而孩子成长中需要的情感、文化、环境等，都需要家长及更多的主体共同参与。家长要树立“教育好自己的孩子是你最重要的事业”的观念。“双减”后，孩子少了校外培训，减了过重负担，多了自主时间，家长要用心规划和孩子在一起的时光，与孩子多沟通，与孩子一起读书、学习、运动等，以丰富且有意义的家庭教育去引领孩子。三是家长要持续提升自身的教育能力。家长给予孩子最好的爱，就是自我持续的成长和进步！家长是孩子的第一任老师，也是孩子的终身老师，家长的言传身教在孩子成长中起着不可忽视的作用。在当前社会，家长需要不断提升自己的能力，加强学习，与时代同向同行，才能更好地教育孩子、引领孩子。

“双减”减的是校外过早的阶段衔接、过度的培训内容和校内过重的作业负担，“双减”关乎学生、学校、家庭，也关乎社会，它更是党中央站在实现中华民族伟大复兴的角度做出的重要决策。学校在“双减”政策中担任育人主导，家长要履行“双减”政策落地的协同职责，学生始终是“双减”政策落地的核心与根本。“双减”如何减得“恰到好处”，增得“卓有成效”，是一项具有挑战性的工作，需要各方共同努力，营造良好育人氛围。既要让学生“减”得有成效，也不能让教育“增”出新问题。