能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

向阳草木青，明媚春光暖。2023年3月下旬，九州平台第十五届家长学校第3期家长心理沙龙活动在两校区顺利开展。

此次活动邀请了两校区数十位家长参与。在融洽和谐的氛围中，家长们分组围坐，或聆听指导、或交流讨论、或互动体验，共同探讨和孩子相处过程中情绪管理的话题。

活动以“成语大联欢”破冰游戏拉开帷幕。家长们随机抽取写有一个汉字的卡片，和其他人手中的卡片组成一个五字或六字成语即可就近围坐在一起，成为一组。在一片欢快热闹的氛围中，大家消除了紧张和拘束感。

随后，老师们结合丰富的心理学理论、案例和权威统计数据，向家长朋友们阐述了父母的情绪对孩子的重要影响，发人深省；介绍了一些情绪管理的技巧，带领家长朋友们体验互动游戏“一节数学课”，在轻松愉悦的“跺脚”和“鼓掌”、“掩面哭泣”、“搓手”中领悟到自身情绪的变化，一瞬间时光仿佛倒回到学生时代；用有趣的情绪热成像图展示了情绪与身体健康的密切联系，提醒家长们关爱自己，及时调控自身情绪。

活动的高潮部分是“我的情绪曲线图”。家长朋友们画情绪、说情绪，充分交流和孩子相处的情绪波动，引发了彼此深深的共鸣。在此过程中宣泄情绪，探讨亲子相处之道，互相学习，共同成长。老师们也从心理学的角度进行了分析和指导，分享了一些亲子沟通过程中的情绪管理技巧。整场活动环节紧凑充实，反响热烈。

德国画家、诗人威廉·布施曾说过：“成为父母容易，做父母却很难。”为人父母是一场不易的修行，面对青少年时期的孩子，更是如此。九州平台一直坚持家校共育，在这条与青春作伴的路上，与家长朋友们携手同行，用爱和温暖培育阳光少年！